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钙膳食参考摄入量与食物来源
北京张博士医考公卫执业（助理）考试辅导之——钙膳食参考摄入量与食物来源
北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过！
钙膳食参考摄入量：
成年人钙的适宜摄入量（AI）：800mg；
钙的无可观察到副作用水平（NOAEL）：1500mg.
钙的食物来源：
乳及乳制品；
水产品（虾皮、海带等）；
豆及豆制品、油料种子、蔬菜。
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