北京张博士医考公卫执业（助理）考试辅导之——哺乳期的膳食原则

北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过！

保证供给充足的能量；增加鱼、肉、蛋、奶和海产品的摄入。

1.产褥期膳食：无特殊情况分娩后1小时就可让产妇进食易消化的流质食物或半流质食物，次日起可进食普通食物，但食物应是富含优质蛋白质的平衡膳食。

2.乳母的合理膳食原则

（1）食物品种多样化

（2）供给足够的优质蛋白质

（3）多食含钙丰富食品

（4）增加新鲜蔬菜、水果的摄入

（5）少吃盐、腌制品和刺激性强的食物

（6）注意烹饪方式

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