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以下是几种对肝脏有益的食品介绍，但是请注意，任何有用的东西都得有个度，任何过度的东西都将产生反作用张|博士医考整理。 张|博士医考搜集整理。所以提醒人们，以下食品必须按量食用，不宜贪多

荔枝：据《本草纲目》记载，荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果. 张博士|医考搜集整理。可是，食之过多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火 由此可以想见，荔枝是一种很强的滋养食物张博|士医考整理。 .

当女性因腹部受冷发生疼痛时，可用荔枝的肉干20克，用水1碗煎5分钟取汤服用，效果很快，服后即能奏效 此为证明除有滋养强壮作用之外，并有消除体内的病毒，及镇静精神的作用张博士医考整 理。 张博士医|考整理。

猪血：据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等

我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物张博|士医考搜集整理。 .北京张博士医考整理尤其是在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的

乌梅：如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了时，也会发生宿醉. .因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用

防止宿醉的方法，亦在于强化肝脏，早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝张博|士医考整理。 张博士|医考搜集整理。此为速效性的方法 又用洋参煎服，亦有效果张博|士医考整理。 .乌梅可在中药店买到

被列为可治肝脏病的食物，在我国蚬子汤，而在外国则为柠檬张博士医|考整理。 张博士|医考|搜集整理。菊花茶也有效果 从中药店购买金银花和甘草，煎汤后加入黑砂糖（乌糖）饮服亦可. 张博士|医考整理。此外，当归、生地、黄芩、山栀、淡竹叶、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用 枸杞也对肝脏有益. 张博士医考整|搜集理。

以上的食品可供参考，有护肝意识是正确的

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