身体活动的概念-临床执业医师资料辅导
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1.身体活动(PA) 又称作体力活动,是指骨骼肌收缩导致机体能量消耗明显增加的各种活动。
2.体适能 是指人们拥有或获得的、与完成身体活动的能力相关的一组要素或特征。
3.有氧运动 是指躯干、四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、时间较长、能够维持在一个稳定状态的身体活动。
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