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应该从以下三方面做起：

第一，保持心情轻松愉快张博|士医考搜集整理。 张博士|医考|搜集整理。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能减少的，对胎儿不会产生不利影响

第二，合理调配饮食张|博士医考整理。 张博|士医考整理。孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则 在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好. .酒类应绝对禁止张博士医考网整理

第三，适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床. 张博|士医考搜集整理。

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