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预防医学·高频考点---临床预防

　　【考点四】临床预防

　　【考点 1】临床预防服务：对象是健康和无症状“患者”个体，强调一级和二级预防的结合。

　　【考点 2】健康行为→健康教育→健康促进（一级预防）。

　　【考点 3】影响健康行为的因素：①倾向因素：指为行为改变提供理由或动机的先行因素。（内因）（知识、态度、信念）。②促成因素：指允许行为动机或愿望得以实现的先行因素。（外因）（必需的技术和资源）。③强化因素：指对象实施某行为后所得到的加强或减弱该行为的因素。（反复发生）（赞许、感受）。

　　【考点 4】健康信念模式：疾病严重性、疾病易感性、行为有效性、行为障碍认识、自我效能、行为线索。

　　【考点 5】行为改变阶段：①无打算阶段：在未来 6 个月中无改变考虑。②打算阶段：打算在未来（6 个月内）采取行动。③准备阶段：将于未来 1 个月内改变行为。④行动阶段：在过去的 6 个月中目标行为已经有所改变。⑤行为维持阶段：已经维持新行为状态长达 6 个月以上。

　　【考点 6】5A 戒烟法：询问、建议、评估、提供、随访。

　　【考点 7】烟草危害最大的 3 种物质：烟焦油（多环芳香烃/苯并芘→癌）、尼古丁（心脑血管、瘾）、一氧化碳。

　　【考点 8】蛋白质：动物蛋白质量较好、植物蛋白（豆制品）。

　　【考点 9】Fe（肝脏/全血—贫血），Zn（海产品—异食癖），VA（鱼肝油—夜盲—胡萝卜），VB1（粮谷类—脚气病），VB2（肝肾—炎），VC（水果蔬菜—坏血病），烹饪油 25～30g/d，盐 5g/d。

　　【考点 10】BMI=体重（kg）/[身高（m）]2；18.5～23.9 为正常；≥24 为超重，≥28 为肥胖；≥32 为重度肥胖。[理想体重=身高（cm）-100（身高低于 165cm 者为 105）]。

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