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灸法的养生作用
（一）溫通经脉行气血
《灵枢。本藏篇》说：“经脉者，所以行气血、营阴阳、溺筋骨、利关节者
也。”气血运行循经脉流行，方可营运周身，濡养机体，而灸法其性温热，可温
通经络，促进血液运行。恰如《素向。刺节真邪论》说：“脉中之血，凝而留止，
弗之火调，弗能取之。”气血运行具有遇温则散，遇寒则凝的特点，艾灸则以温
热通经脉而行血气。
（二）培补元气，预防疾病
灸法有强壮元阳、防治疾病的作用，《扁鹊心书》曰：“夫人之真元，乃一
身之主宰，真气壮则人强，真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，艾灸第一。”
艾为辛温陌热之药，以火助之，两阳相得，可补阳壮阳，其元充足，则人体健壮，
“正气存内，邪不可干”，故知艾灸有培补元气，预防疾病之作用。
（三）健脾益胃，培补后天
灸法对脾胃有着明显的强壮作用，《针灸资生经》中云：“凡饮食不思，心
腹膨胀，面色萎黄，世谓之脾肾病者，宜灸中脘。”在中脘施灸，可以温运脾阳，
补中益气。常灸足三里，不但能使消化系统功能旺盛，增加人体对营养物质的吸
收，濡养全身，还可达到防病治病，抗衰老和延年益寿的功效。
（四）升举阳气，密固肤表
《素问。经脉篇》云：“陷下则灸之”。气虚而下陷，则皮毛不任风寒，清
阳不得上举，因而卫阳不固，腠理疏松。常施灸法，可以升举阳气、密固肌表、
抵御外邪、调和营卫，起到健身、防病治病的作用。
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