当前位置: 首页 > 执业医师 > 中医执业医师 > 中医诊断学 >正文
大多数的病是“堵出来”的?想疏通身体,这些方法来帮忙
来源:张博士医考官网   作者:张博士医考编撰 2019-01-02 09:22:30
操作
点赞
打印
    北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过!

    只有保持经络的畅通,才能够保持身体的健康,所以经络的疏通是至关重要的,当血液不通畅时,会导致气不足,气不足时不能让毒素排出体外,从而引起了各种疾病。

    如何疏通身体呢?

    1、气堵

    当气堵时会导致气郁,这类人群常常会感觉到烦躁郁闷、胸闷、咽喉部有异物感、乳房胀痛等。此类人群可以多吃一些芹菜、豌豆、山楂、柑橘、香菜、萝卜等具有顺气的功效,如果有明显的气郁的话,可以在医生的指导下使用药物来治疗。也可以来按摩两侧乳房正中间和胸骨中间的交接点,可以缓解心悸心情的郁闷以及焦躁。

    2、血堵了导致血瘀

    血瘀的症状是皮肤容易出现淤青、脸上长斑、牙龈容易出血、有时会感觉到心里有针刺般的疼痛感,小便少并且颜色深,皮肤容易干燥。这类患者可以吃绿茶、山楂、黑豆、木耳、银耳来调理,另外也可以多吃一些大蒜,因为里面含有的大蒜素具有扩张血管和化解血瘀的功效。可以多按摩合谷穴,能够稳定血压,解除了疲劳,消除黑眼圈,增强了心情免疫力,提神醒脑。

    3、湿堵了导致湿邪

    当湿气过重时身体就会出现痤疮、风疹、湿疹、肢体沉重感、全身无力、精神不振、总是睡不醒,这应该是出现了湿邪。此类平时可以多吃些健脾祛湿的食物,比如薏米、红豆、白扁豆、山药等。也可以多对足三里穴进行按摩,三里穴位于膝盖骨外侧下方凹陷三指宽处,能够促进胃肠的功能。

    4、热堵了导致热毒

    当出现热毒时身体会全身发热,皮肤出现红肿热痛、容易起痤疮、肌肉酸痛。此类可以多吃一些凉性或者寒性的食物,比如马齿苋、菠菜、油菜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、慈菇、冬瓜、芦笋、竹笋、莲藕。多吃一些马蹄,马蹄具有清热利尿、辅助降低血压的功效。按摩曲池穴,位于手足关节弯曲的凹陷处,具有解除疲劳、疏风清热的功效,帮助排便,缓解了脱发,让皮肤得到一定的改善。

    温馨提示

    如果想要缓解堵的情况,应该多吃新鲜的蔬菜和水果,每天至少要有40分钟到一个小时的有氧运动,这样可以促进全身的血液循环

    「张博士医考www.guojiayikao.com整理,如有转载,请注明出处」
距执业医师考试还有
3 2 6
执业医师考试时间 24日,25日
免费资料
学习方法指导
章节练习
考试大纲
解题技巧
一键领取
直播课堂
找组织
扫码找组织

关注公众号

APP下载

13
13年品质如约
100+
100+顶尖名师团队
270
270家分校服务
365
365天竭诚服务
24小时在线服务 张博士医考客服
联系客服
京ICP备19006576号-1   咨询邮箱:zhiyeyishi@aliyun.com    京公网安备11010202008671   投诉电话:18701537533   传真:010-63588455
Copyright © 2007-2021 www.guojiayikao.com All Rights Reserved   北京协合张博教育科技有限公司 版权所有