脾虚的症状

以前，我们很少关注脾虚，但是近年来，随着社会的发展以及生活方式的改变，脾虚之症越来越多地出现在我们的生活中

所谓脾虚，为中西医名词术语. .泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证 包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型. 张|博士医考整理。多因饮 食失调 劳逸失度，或久病体虚所引起张博士|医考搜集整理。 张博士医考整|搜集理。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用 脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿 痰，或发生失血等症. .

脾虚的临床表现

脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病证，其病情比较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现

1.脾气虚

腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白. .北京张博士医考搜集整理

2.脾阳虚

大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，形寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑

3.中气下陷

在脾气虚见症基础上，有气陷临床表现，如久泻、脱肛、子宫脱垂等张博士医考|搜集整理。 张|博士医考整理。

4.脾不统血

在脾气虚见症基础上，有慢性出血临床表现，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等 除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状张博士|医考搜集整理。 张博士|医考|搜集整理。

脾虚的病因

脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴 脾主运化，统血，升清，输布水谷精微，为“气血生化之源”. 张博士医考整 理。人体出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生 的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本” 其与胃、肉、唇、口等构成脾系统. 张博士医考|搜集整理。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久 居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足 脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚张博士医考整|搜集理。 .北京张博士医考搜集整理

1.脾气虚

多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱

2.脾阳虚

多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致张|博士医考搜集整理。 .

3.中气下陷

中气亦指脾气 脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症. 张博士医|考整理。

4.脾不统血

脾气虚弱，不能摄血，则血不循经

体湿的症状

体湿即为体内湿气，其多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致. .在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康

体湿的症状

体湿即为体内湿气，其多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致. 张博|士医考整理。在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康

中西医认为，脾脏能运化水湿. 张博士|医考|搜集整理。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病 反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状. 张博士医考整|搜集理。

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中西医最怕湿邪 寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑. . 用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中西医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法湿是最容易渗透的 总是要与别的邪气狼狈 为奸张博士医考整|搜集理。 张博士医考|整理。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖 为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿， 体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！怎么能判断自己体内是不是有湿呢？

最便捷的方式是看大便，如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿张博士医考|搜集整理。 张博士|医考|搜集整理。如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点

如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了. .如果你实在不愿意观察大便，吐出舌头观察一下黄中带腻，那是体内有湿的表现 黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害. 张博士|医考搜集整理。

有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重 中西医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭. 张博|士医考整理。

体寒的症状

“体寒”，以中西医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒 中西医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”张|博士医考搜集整理。 .这 个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒 寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了张博|士医考搜集整理。 .长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经 等，男性就会引发性功能障碍

体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就 能有效地防治体寒. 张博|士医考整理。身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果 平日里， 可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了，体寒也就得到了有效预防. 张博|士医考搜集整理。

典型症状

轻度体寒症状

1、怕冷，手脚冰凉

2、容易感冒且感冒恢复期长

3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感

4、面色暗淡，无血色

5、易疲劳，关节部位易酸痛

6、睡眠质量差，睡眠浅

符合以上3项即可视为轻度体寒

中度体寒症状

1、口腔内易发炎，易长口疮

2、容易便秘，经常觉得肚子涨

3、生理期紊乱，天冷后易延期或量少

4、皮肤干燥易干裂

5、脚后跟易干裂，脚部血液循环差

6、爱吃水果、冰激凌等冷食

符合以上3项以及以上，为中度体寒症状. 张博士医考|整理。

重度体寒症状

1、尿频尿液不易排出

2、下半身水肿严重

3、睡一夜手脚都仍冰冷

4、起床时手脚发麻

5、经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神

6、经常感到胃胀气

符合以上3项以及以上，为重度体寒患者

其实，对我们来说，无论脾虚、体湿还是体寒，都不是一蹴而就的张博士医考|搜集整理。 张博士医考|搜集整理。很多时候，这些病症都跟我们不良的生活方式和生活习惯密切相关 通过本文，希望各位朋友能够养成良好的生活习惯，从日常生活细节进行调理，摆脱脾虚、体湿、体寒张博士|医考|搜集整理。 .

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