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铁膳食参考摄入量和食物来源
北京张博士医考公卫执业（助理）考试辅导之——铁膳食参考摄入量和食物来源
北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过！
铁膳食参考摄入量和食物来源：
1、适宜摄入量：
成年男性15mg；
成年女性20mg；
孕中期25mg、孕后期35mg、乳母25mg.
2、NOAEL65mg、UL50mg.
3、良好来源：动物肝、全血、畜禽肉类、鱼类。
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