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维生素D的食物来源-公卫执业医师复习考试知识点
北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过！
关于维生素D的食物来源，北京张博士医考整理如下，希望对广大考生有所帮助。
维生素D的食物来源有三个面：正常的食物、维生素D强化食物和浓缩的天然食物。我国建议孕妇每日应摄取10微克的维生素D，为了达到这个供给量标准，孕妇应注意多从食物中摄取维生素D，增加日光照射时间，以防止维生素D缺乏症的出现。
一般的食物维生素D含量不丰富。含量较多的食物有海产鱼类、蛋类和黄油。维生素D强化食品多为奶类食品和婴儿食品。北京张博士医考搜集|整理近年来我国多数大城市采用鲜奶强化维生素D的摄入。
「张博士医考www.guojiayikao.com整理，如有转载，请注明出处」
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维生素D的食物来源有三个面：正常的食物、维生素D强化食物和浓缩的天然食物。我国建议孕妇每日应摄取10微克的维生素D，为了达到这个供给量标准，孕妇应注意多从食物中摄取维生素D，增加日光照射时间，以防止维生素D缺乏症的出现。
一般的食物维生素D含量不丰富。含量较多的食物有海产鱼类、蛋类和黄油。维生素D强化食品多为奶类食品和婴儿食品。北京张博士医考搜集|整理近年来我国多数大城市采用鲜奶强化维生素D的摄入。
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