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公卫医师考试大纲——危害健康行为分类
北京张博士医考公卫医师考试大纲——危害健康行为分类
北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过！
（1 ）不良生活方式与习惯：生活方式（life style）是指一系列日常活动
的行为表现形式，是行为活动的总合。不良生活方式则是一组习以为常的、对健
康有害的行为习惯，包括能导致各种成年期慢性退行性病变的生活方式，如吸烟、
酗酒、缺乏运动锻炼、高盐高脂饮食、不良进食习惯等。不良的生活方式与肥胖、
心血管系统疾病、早衰、癌症等的发生关系密切。
（2 ）致病行为模式：致病行为模式是导致特异性疾病发生的行为模式，国
内外研究较多的是A 型行为模式和C 型行为模式。
A 型行为模式是一种与冠心病密切相关的行为模式，表现为争强好胜，工作
节奏快，有时间紧迫感；警戒性和敌对意识较强，勇于接受挑战并主动出击，而
一旦受挫就容易不耐烦。有关研究表明，具有A 型行为者冠心病的发生率、复发
率和死亡率均显著高于非A 型行为者。
C 型行为模式是一种与肿瘤发生有关的行为模式，其核心行为表现是情绪过
分压抑和自我克制，爱生闷气，表面隐忍而内在情绪起伏大。研究表明：C 型行
为者患宫颈癌、胃癌、结肠癌、肝癌、恶性黑色素瘤的发生率高出其他人三倍左
右。
（3 ）不良疾病行为：疾病行为指个体从感知到自身有病到疾病康复全过程
所表现出来的一系列行为。不良疾病行为可能发生在上述过程的任何阶段，常见
的行为表现形式有：疑病、恐惧、讳疾忌医、不及时就诊、不遵从医嘱、迷信、
乃至自暴自弃等。
（4 ）违反社会法律、道德的危害健康行为：我国有关法律、条例、具有法
律效力的文件等对部分行为进行了规范，如禁止吸毒贩毒、性乱，公共场所禁止
吸烟等。违反社会法律/ 道德的危害健康行为即指上述行为，这些行为既直接危
害行为者个人健康，又严重影响社会健康与正常的社会秩序。如吸毒可直接产生
成瘾的行为，导致吸毒者身体的极度衰竭，静脉注射毒品，还可能感染乙型肝炎
和艾滋病；而混乱的性行为可能导致意外怀孕，性传播疾病和艾滋病。
美国学者布莱斯勒（Breslow ）等依据对近7000人为期五年半的研究，发现
了七项与人们的期望寿命和良好健康显著相关的简单而基本的行为。它们是：每
日正常而规律的三餐，避免零食；每天吃早餐；每周2 ～3 次的适量运动；适当
的睡眠（每晚7 ～8 小时）；不吸烟；保持适当的体重；不饮酒或少饮酒。
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