【考点精讲】

1.作业类型

（1）静力（态）作业：①肌肉等长性收缩来维持体位；②躯体和四肢关节保持不动；③不做功；④能量消耗较少，却很容易疲劳；⑤作业停止后，氧债不降反升。如射击。

（2）动力（态）作业：①肌张力不变（等张性收缩）；②肌肉交替收缩和舒张；③做功；④耗能高。如搬运、采石。

（3）反复性作业（轻动态作业）：一组或多组小肌群参与作业，其量少于全身肌肉总量的1/7，肌肉收缩频率高于15次/分钟。特征为耗能不高，易于疲劳。如键盘操作。

2.几种常见的评价指标

（1）劳动能量代谢率：可以间接或直接法测定能量代谢。适合于评价全身性的动态体力劳动。

（2）心率：反映动态体力劳动的应激程度，可用于评价小肌群参与的劳动，甚至脑力劳动。

（3）肌电图：可用于静态和动态作业的劳动负荷评价。可客观的反映局部肌肉的疲劳。

【进阶攻略】劳动负荷评价的目的：把负荷维持在一个适当的水平，以便保证健康并有效地完成工作任务。

【易错易混辨析】负荷：指劳动系统对人总的需求和压力，负荷强调外界的因素和情形。

应激：是负荷对具体个人的影响，它强调在负荷作用下机体内部的生物过程和反应。