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临床执业医师辅导考试资料-均衡饮食-肝脏

均衡饮食-肝脏:

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为求速效减肥,三餐只吃水果,而不吃其它食物,或者是“低糖饮食”-高蛋白、低碳水化合物的饮 食组合,不均衡的饮食增加肝脏负担. 张博士|医考|搜集整理。肝脏负责把吃进的食物,转换成身体能量来源 对肝脏来说,把非碳水化合物转化成能量,比把碳水化合物转化成能量更吃 力张博士|医考搜集整理。 张博|士医考整理。北京张博士医考整理均衡的饮食能量来源组合应该是5565%的来自碳水化合物能量(例如米饭、面食),1115%的来自蛋白质能量(例如肉类、豆 类),2030%的来自脂肪能量其中不饱和脂肪占比85%(例如植物油)

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