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临床执业医师辅导考试资料-注意睡眠时间-肝脏

注意睡眠时间-肝脏:

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成年人正常的睡眠时间应该为8小时,正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了,到了凌晨13 点钟是进入深睡眠状态,这个时辰是养肝血的最佳时间,反之,就会养不足血张|博士医考整理。 张博|士医考整理。北京张博士医考整理因此我们呼吁尽可能地不要熬夜,如果不得已成了熬夜一族,就应 摄取更充足的营养保护自己,让熬夜对身体的伤害减到最小

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