北京张博士医考公卫执业医师考试辅导资料— 饮食进补：冬至进补注意事项

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饮食进补：冬至进补注意事项

冬至日不可吃太过辛辣刺激的食品，过食辛辣只可生阳动火，导致内热积聚，郁热上冲。过食羊肉、狗肉等肥甘厚味，易导致饮食不化，聚湿生痰。北方在补充热性食物的同时，也得吃一些补充津液的食物，北京张博士医考搜集整理如荸荠、藕、梨、萝卜、白菜等。“是药三分毒”嘛，食补是最安全。

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