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心理咨询师健康心理学复习第五章1
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一、一般适应综合征
1.定义：见于各种刺激条件下、与刺激类型基本无关、涉及全身的反应形式
称为“一般适应综合征”。
2.一般适应综合征三阶段：警觉或动员期、适应或抵抗期、衰竭期
二、心理应激
1.定义：实际上是从应激源到应激反应的作用过程，这一过程受到多种中介
因素的影响。
2.个体应激过程包括5 个重要因素
1 ）应激源，他们有着破坏机体平衡的倾向性，范围十分广泛。
2 ）应激是一种内部状态，一旦产生，会表现为各种各样生理的，心理的和
行为的反应
3 ）调节因素，在应激源与应激反应之间起调节作用。
4 ）在多数情况下，应激既不完全是应激源作用的结果，也不完全取决于个
体的心身特点，个体的应激体验本身是应激源同调节因素交互作用的结果
5 ）无论如何，机体应对应激源都会出现适应或不适应两种结果。
三、按应激源的性质属性分类
躯体性应激源、社会性应激源、文化性应激源、心理性应激源
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