1.卧硬板床休息，可减轻肌肉痉挛和疼痛. 张博士医考|搜集整理。严重者腰部两旁置沙袋固定

2.骨盆牵引，可解除肌肉痉挛. 张博士医考|搜集整理。

3.甲醋酸泼尼松龙或醋酸氢化可的松0.5ml加2%普鲁卡因2ml做局部痛点封闭，对腰肌、筋膜及韧带损伤效果较好 每周封闭一次，一般封闭一次即有明显好转张博士医|考整理。 张博士|医考|搜集整理。

4.旋转推拿法对椎间小关节滑膜嵌顿有立竿见影的效果

5.腰背筋膜破裂产生肌疝者，应手术探查，修补筋膜张博士医考|搜集整理。 张博士医考|搜集整理。

6.可服非甾体抗炎药及中成药

7.急性症状缓觯而有残余疼痛时，可用理疗、针灸、磁疗、电针等治疗张博|士医考整理。 .

8.急性疼痛减轻后应逐渐锻炼腰部肌力，能促进血液循环，加速局部血肿和渗出液的吸收，防止粘连、肌肉萎缩等