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维生素D的来源
北京张博士医考儿科主治医师辅导资料—维生素D的来源
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「维生素D的来源」
婴幼儿体内维生素D来源有三个途径。
1.母体–胎儿的转运 胎儿可通过胎盘从母体获得维生素D，胎儿体内25-（OH）D3的贮存可满足生后一段时间的生长需要。早期新生儿体内维生素D的量与母体的维生素D的营养状况及胎龄有关。
2.食物中的维生素D 天然食物含维生素D很少，母乳含维生素D少，谷物、蔬菜、水果不含维生素D，肉和白鱼含量很少。但配方奶粉和米粉摄入足够量，婴幼儿可从这些强化维生素D的食物中获得充足的维生素D.
3.皮肤的光照合成 是人类维生素D的主要来源。人类皮肤中的7-脱氢胆骨化醇（7-DHC），是维生素D生物合成的前体，经日光中紫外线照射（290～320nm波长），变为胆骨化醇，即内源性维生素D3.皮肤产生维生素D3的量与日照时间、波长、暴露皮肤的面积有关。
「张博士医考www.guojiayikao.com整理，如有转载，请注明出处」
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婴幼儿体内维生素D来源有三个途径。
1.母体–胎儿的转运 胎儿可通过胎盘从母体获得维生素D，胎儿体内25-（OH）D3的贮存可满足生后一段时间的生长需要。早期新生儿体内维生素D的量与母体的维生素D的营养状况及胎龄有关。
2.食物中的维生素D 天然食物含维生素D很少，母乳含维生素D少，谷物、蔬菜、水果不含维生素D，肉和白鱼含量很少。但配方奶粉和米粉摄入足够量，婴幼儿可从这些强化维生素D的食物中获得充足的维生素D.
3.皮肤的光照合成 是人类维生素D的主要来源。人类皮肤中的7-脱氢胆骨化醇（7-DHC），是维生素D生物合成的前体，经日光中紫外线照射（290～320nm波长），变为胆骨化醇，即内源性维生素D3.皮肤产生维生素D3的量与日照时间、波长、暴露皮肤的面积有关。
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