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西医综合考试大纲——白领要学会调养肠胃
北京张博士医考- 西医综合考试大纲——白领要学会调养肠胃
北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过！
工作繁忙的白领们如果自己不注意调养肠胃，天天重复不良的生活习惯来伤
害自己，医生就是有妙手回春的本事也治不好了这些“胃肠职业病”。
高脂肪的食物会抑制胃排空，增加胃食管反流，所以每天的摄入量最好控制
在适度的范围内，吃太多会不容易消化，直接给肠胃造成损伤。
胃口不好的人要养成良好的饮食习惯，绝不能饥一顿饱一顿的。同时少吃产
气的食品，比如：奶制品、大豆、豆角、卷心菜、洋葱等等。
葡萄汁、苹果汁和梨汁有可能引起腹泻。
高纤维质的食物，如魔芋可以促进胃肠蠕动，是良好的肠胃动力提供者。
有一些人会对含乳糖的食物吸收不良。还有一些谷类、麦面类、奶制品和果
糖等等会使胃肠症状发作或加重。
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