1.营养充足，保持乳房部的肌肉强健，脂肪饱满张博士医考整|搜集理。 张博士医考整|搜集理。 行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺胸、抬头、收腹、直膝，使优美的乳房能骄傲地挺出，女性的风采充分展示

2.注意保护乳房，免受意外伤害，北京张博士医考搜集整理在拥挤的公共汽车上及逗弄小孩时尤其应该注意. .

3.根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩，使乳房在呈现优美外形的同时，还能得到很好的固定、支撑

4.期对乳房实施自我检查，定期到专科医生处做乳房部的体格检查，有必要时还可定期做乳腺X线摄片张博|士医考搜集整理。 张博士医考|整理。在自我感觉不适或检查发现问题时，应及时就诊，以早期诊断、早期治疗各种乳房疾病

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