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情绪健康,需要心境收支平衡!
来源:张博士医考官网 作者:孔祥如 2018-05-10 17:53:07
北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过!

3招,管好你的小情绪 

  心理作家SherriKruger为我们提供了3种方法,用以避免情绪堆积太多:  

  发生任何事时,不要拖延,马上解决; 

  与简单的朋友交往,少和不讨喜又爱挑剔的人交流; 

  要自信,接受真实的自己,反思太多会让人变得压抑。

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