情绪健康,需要心境收支平衡!
北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过!
适度的压迫感让我们更有决策力
通常,大部分人都不愿意对重大事件作决定,因为心里没有坚定的方向,任何决定仿佛都有纰漏。这时,你需要一点情绪做强心针——当你为某些“不想做”的事情感到有压力,甚至愤怒时,会更清楚自己想做什么,更有使命感,也促使你快速下决心。澳大利亚心理学家约瑟夫·福加斯经过测试发现,当人们处在坏情绪中,记忆力更强,不会轻信,判断力也不容易受太多因素影响。所以,不要让自己总生活在平淡无奇的情绪温室,常去倾听一下身边人遇到的不满,关注时事和社会新闻,别忘了不时吃点儿辛辣,你的生活会更有目标和方向感。
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