生活多规划，不要玩乐丧志

　　“知足常乐”是好事，可是“常乐”的状态会导致生活逐渐丧失界限，过于松垮，从精神状态影响到身体状态。重大事情来临时，长时间的松弛状态会让人一下子不知所措，届时肾上腺素的急速调动反倒损伤身体健康。所以在平常，不紧不慢、不徐不疾地给自己找事做，有计划、有规律地生活，将每天要做的事情列个时间表，就是一种督促。虽然时间表并不能真正约束你，但有这样一个提醒，给自己稍微加压，才不至于让“情绪银行”出现亏空。

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