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　　促进健康行为可分为以下五种：

　　（1）日常健康行为：指日常生活中有益于健康的行为，如合理营养、充足睡眠、适量运动等。

　　（2）避开有害环境行为：指避免暴露于自然环境和社会环境中有害健康的危险因素。如离开被二手烟污染的环境、在有污染的环境中工作时穿戴防护用具、积极应对心理应激的紧张生活事件等。

　　（3）戒除不良嗜好行为：指自觉抵制、戒除不良嗜好的行为，如戒烟、戒毒、戒除酗酒、滥用药品、网络成瘾等。

　　（4）预警行为：指对可能发生的危害健康事件的预防性行为及在事故发生后正确处置的行为，如驾车使用安全带，溺水、车祸、火灾等意外事故发生后的自救和他救行为。

　　（5）保健行为：指有效、合理利用卫生资源，以实现三级预防，维护自身健康的行为，如定期体检、预防接种、患病后及时就诊、遵从医嘱等行为。

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