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中暑恢复的时间因人而异，取决于中暑的程度、个人的身体状况以及是否得到了及时有效的治疗。一般来说，轻度至中度的中暑患者，在脱离高温环境并接受适当处理后，如补充水分和电解质、物理降温等措施，数小时到一两天内可以逐渐恢复正常。

然而，重度中暑（热射病）是一种紧急情况，可能涉及多器官功能障碍或衰竭，恢复过程可能会更长且复杂。这类患者需要立即送往医院接受专业治疗，包括但不限于静脉补液、药物治疗和生命支持等措施。恢复时间可能从几天到几周不等，严重者甚至可能导致永久性损伤或者死亡。

因此，对于中暑的恢复时间没有一个固定的答案，关键在于预防中暑的发生以及一旦发生后能够迅速采取正确的急救措施，并根据病情轻重给予相应的医疗干预。

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