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第一步是抗原识别阶段。初始T细胞表面的T细胞受体（TCR）与抗原提呈细胞（APC）表面的抗原肽 - 主要组织相容性复合体（pMHC）分子复合物特异性结合。APC如树突状细胞、巨噬细胞和B细胞等，它们摄取、加工抗原后，将抗原肽呈递给T细胞。其中，外源性抗原被加工成抗原肽后与MHCⅡ类分子结合，主要激活CD4?T细胞；内源性抗原被加工成抗原肽后与MHCⅠ类分子结合，主要激活CD8?T细胞。同时，T细胞的共受体（CD4或CD8）会与MHC分子结合，增强TCR与pMHC的亲和力，还需要共刺激分子如B7与CD28的结合，为T细胞活化提供第二信号。

第二步是T细胞活化、增殖和分化阶段。当T细胞接收到抗原识别信号（第一信号）和共刺激信号（第二信号）后，细胞内会启动一系列复杂的信号转导通路，导致T细胞的活化。活化的T细胞会分泌白细胞介素 - 2（IL - 2）等细胞因子，IL - 2与T细胞表面的IL - 2受体结合，为T细胞的增殖提供必要条件。在细胞因子等因素的作用下，CD4?T细胞可分化为Th1、Th2、Th17等不同亚群，CD8?T细胞则分化为细胞毒性T淋巴细胞（CTL）。Th1细胞主要参与细胞免疫，可激活巨噬细胞等；Th2细胞主要介导体液免疫，辅助B细胞产生抗体；Th17细胞参与炎症反应；CTL则具有直接杀伤靶细胞的能力。

第三步是效应阶段。不同类型的效应T细胞发挥各自的免疫效应。Th1细胞分泌干扰素 - γ（IFN - γ）等细胞因子，激活巨噬细胞，增强其吞噬和杀伤病原体的能力；Th2细胞辅助B细胞产生抗体，参与对寄生虫等的免疫防御；Th17细胞分泌IL - 17等细胞因子，招募中性粒细胞等参与炎症反应；CTL则通过释放穿孔素、颗粒酶等物质，直接杀伤被病原体感染的靶细胞或肿瘤细胞。

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