在孕期，妇女需要特别注意营养的摄入和体重的管理，以确保母体和胎儿的健康。

根据2016年中国营养学会发布的《孕期妇女膳食指南》，孕妇应该在一般人群膳食指南的基础上增加以下内容：

一、孕期膳食指南：

1.补充叶酸、摄入含铁丰富的食物和选用碘盐，有助于预防神经管缺陷等先天性畸形。

2.妊娠呕吐严重者可采取少量多餐的方式，保证摄入必要量的碳水化合物。

3.妊娠中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入，以满足胎儿生长发育的需要。

4.适量进行身体活动，维持适宜的孕期增重，有助于减少妊娠期并发症的风险。

5.禁烟酒，积极准备母乳喂养，保障胎儿和新生儿的健康。

二、体重管理：

孕妇的体重增长对母儿的健康有着重要影响。体重增长过多会增加难产、产伤、妊娠期糖尿病等风险；而体重增长不足则可能导致胎儿生长受限、早产儿、低出生体重等不良妊娠结局。

根据2009年美国医学研究所发布的孕妇体重增长推荐，孕妇应在首次产检时确定孕前BMI，以提供个体化的孕妇增重、饮食和运动指导。根据孕前体重分类，孕期总增重范围和孕中晚期每周体重增长范围如下：

- 低体重（BMI＜18.5）：孕期总增重范围为12.5～18kg，孕中晚期每周体重增长平均为0.51kg。

- 正常体重（BMI 18.5～24.9）：孕期总增重范围为11.5～16kg，孕中晚期每周体重增长平均为0.42kg。

- 超重（BMI 25.0～29.9）：孕期总增重范围为7～11.5kg，孕中晚期每周体重增长平均为0.28kg。

- 肥胖（BMI≥30）：孕期总增重范围为5～9kg，孕中晚期每周体重增长平均为0.22kg。

因此，孕期膳食指南和体重管理对于孕妇和胎儿的健康至关重要，孕妇应根据个体情况合理调整饮食结构和控制体重增长，以确保母婴的安全和健康。

【单选题】根据孕妇膳食指南，以下哪项不属于推荐孕中晚期增加摄入的食物类型

A.奶类

B.鱼类

C.禽类

D.蔬菜

E.瘦肉

正确答案：D

答案解析：

妊娠中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入。不包括蔬菜。

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