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（1）作用：①缓解肌肉紧张，减轻疼痛和防治肌力失衡。②牵拉肌梭，激活γ纤维，调整肌张力，缓解痉挛。③适当延长肌肉，直接或间接地提高肌肉的兴奋性。

（2）原则：①牵张训练前进行功能评定，选择合适的训练方式。②患者处于舒适体位，必要时在牵张前应用放松技术、热疗和热身训练。③牵张力应轻柔、缓慢、持续，反复进行。④牵张后可应用冷疗，以减少牵张所致的肌肉酸痛。⑤在获得进展的活动范围内进行主动训练，可增加肌肉功能；同时加强肌肉之间的平衡能力训练。

（3）基本方法

1）手法被动牵张：由治疗师用力并控制牵张方向、速度、强度和持续时间，持续时间至少15～30秒/次，多次重复。

2）机械被动牵张：可采用重锤、滑轮系统、夹板等，持续时间可≥20分钟。

3）主动抑制：患者在牵张前和过程中放松肌肉并使之展长，使阻力降低至最小。

4）自我牵张：利用自身重量为牵张力进行，牵张强度和持续时间与被动牵张相同。

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