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作业能量代谢水平与劳动强度分级

作业时的能消耗量是全身各器官系统活动能消耗量的总和。由于最紧张的脑力劳动的能消耗量不会超过基础代谢的10%，而肌肉活动的能消耗量却可达基础代谢的10～25倍，故用能消耗量或心率来划分劳动强度的大小，它适用于以体力劳动为主的作业，一般分为3级：

（1）中等强度作业：指作业时氧需不超过氧上限，即在稳定状态下进行的作业。我国现在的工农业劳动多属此类。

（2）大强度作业：指氧需超过了氧上限，即在氧债大量蓄积的条件下进行的作业，一般只能持续进行数分钟至十余分钟，如重件手工锻打、爬坡搬运重物等。

（3）极大强度作业：指完全在无氧条件下进行的作业，此时的氧债几乎等于氧需，如在短跑和游泳比赛时。这种剧烈活动只能持续很短时间，一般不超过2分钟。

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