学习中心
手机学习 
社区护理要点-落枕
北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过！
落枕：
落枕以颈部疼痛，颈项僵硬，转侧不便为主要表现的颈部软组织急性扭伤或
炎症。
一、冷敷：
一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用
冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15～20分钟，每天两次，严重者可每
小时敷一次。
二、热敷：
待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器
照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。
三、按摩：
经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，北京张博士医考搜
集整理由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂
少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉
按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3 ～6 次，一般在分筋按摩后，
颈肩疼痛都可缓解。
「张博士医考www.guojiayikao.cn整理，如有转载，请注明出处」
- 免费试听
- 网络课
- 直播课
配套图书
红宝书/张博士医考红宝书系列2023新版
