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类风湿足操作方法如下：

患者取仰卧位，医生坐于其患侧。先在患肢胫骨前肌用掌根按揉法由近端向远端足背接近。微屈下肢，医生双手交替拿小腿腓肠肌直至跟腱，上下重复操作。分别指揉阳陵、足三里、绝骨、昆仑、太溪、解溪诸穴，并配合踝关节屈伸和内翻、外翻的被动运动。

擦足背以热力度。指揉足背、内踝、外踝、及足背诸蹠骨间隙内在肌。捻、抹、摇、诸趾关节。参照跗管综合征作足底按压法。总共治疗约10分钟。

当推拿手法治疗结束后，手、足部均可配合热敷治疗北京张博士医考搜集整理。

【自我保健】

1.摩少腹3～5分钟，揉足三里各1分钟，每日2次。

2.中药薰洗每日1次。

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