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艾草是个宝 用艾草泡脚 这些注意事项 一定要知晓

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艾草是生活中并不罕见的一种中药材,生活中很多女性会通过吃点艾草来调节月经,同时老一辈的人还会用艾草来驱蚊防蚊,效果都是非常不错的,而艾草的用处还有很多,其中用艾草泡脚也是备受欢迎的一种做法。

那艾草泡脚的好处有哪些?

(1)驱寒散寒

其实坚持泡脚的方法本来就是很养生的一种做法,尤其是用艾草泡脚。艾草泡脚不仅可以促进血液循环,同时艾草还可以起到驱散寒湿、温经通络以及调理阴阳的作用功效。

(2)去除脚气

艾草除了有不错的驱寒效果以外,艾草还具有杀菌、抗病毒以及抗过敏等作用功效。对于那些因为细菌感染而引起脚气、脚藓的朋友,坚持几天用艾草泡脚,接下来你会发现自己的脚气、脚藓的情况有了明显的好转。

(3)清热去火

生活中很多人时不时就会出现口腔溃疡、咽喉肿痛、口腔炎症等诸多上火的症状。从中医角度来看,身体的这些不妥“警报”与体内虚火、寒火旺盛相关,而这些现象正好可以用艾草泡脚解决。具体操作方法是,将艾草加水熬煮后,取熬好的艾草水来泡脚。泡脚时间也有讲究,一般泡到全身稍微出汗便可。坚持泡脚几天以后,就会发现不适症状逐渐缓解。

艾草泡脚注意事项

1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟,具体的磕脚方法是,趴在床上小腿翘起,双脚互相磕打。

2、艾草泡脚的时间好选择每天晚上饭后的半个小时,这个时候泡脚效果好。

3、好不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。

4、泡脚的时候应该穿的衣服稍微多一些,好可以比平时穿的厚一层,总的来说原则就是不要边冷边泡。

5、阴虚血热的患者好不要食用这种泡脚方法,不仅不能够令身体健康,反而会出现亏损的情况。

6、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。

7、用艾草泡脚期间应当注意,同时多喝温开水,少吃寒凉的食物,注意休息。

艾叶泡脚的禁忌

1、泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕,应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。

2、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾叶泡脚。艾叶泡脚每周2~3次即可,不宜过于频繁。艾叶泡脚能引火下行,有时会引起头面部的气血不足,容易引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化。

3、中药泡脚好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。

4、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的,因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚,足底的韧带就会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。

5、女性经期别自己乱用中药泡脚。好咨询医生,根据自身情况对症用药。

在生活中,艾叶水泡脚是一种很健康的养生方法,能从里到外调养身体。起到驱寒暖身的作用,所以,小编建议大家可以试一试用艾叶泡脚哦。

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