中西医学认为，下列因素与白发有关：

一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白北京张博士医考张博|士医考整理。 张博士|医考整理。

二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白

三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发张|博士医考整理。 张|博士医考整理。

选药：炒何首乌、决明子、茶（具体什么茶因季节而异）

使用方法：何首乌2-5块，决明子若干，泡水饮用

注意事项：

1、泡水后，味涩，略苦

2、茶是用来压味的，夏饮绿茶，冬饮红茶，春秋季饮花茶

3、最好热着喝，冷却后不要倒掉，兑热水后继续饮用

4、要坚持饮用，间歇期不要超过1周

5、多吃点核桃芝麻等坚果

心理调节：心情调整好，不要有太多压力张博士|医考搜集整理。 张博士医考|搜集整理。

不良反应：开始饮用不习惯，可能引起腹泻，如出现这种情况，酌情停用1-2天

效果：半年（严重情况可延至一年）左右后可停用，9个月后可见效果张博|士医考整理。 张博士医考|搜集整理。

白发脱发食疗大全：

1.玻璃核桃仁（中西医验方）

主治：须发早白易脱落，容颜易老

配方：核桃仁250克张博士医|考整理。 .白糖、生油

用法：炒锅放生油，烧至四成热时，放入核桃仁炸至漂起时捞出张博士医考整|搜集理。 张博士|医考整理。锅内留少量底油，烧至五成热时放入白糖搅炒，待糖溶化起小泡时倒入核桃仁，颠翻拌匀，使糖匀布核桃仁上即成而食之

2.木耳芝麻饮（民间方）

主治：须发早白张博士|医考搜集整理。 张博士医考整|搜集理。

配方：黑木耳5克，黑芝麻10克，白糖30克

用法：将黑木耳用温水泡发2小时，去蒂，撕瓣. 张博士医考整 理。黑芝麻炒香 再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内，加水适量，置中火煎熬1小时，滗出汁液；再加水煎熬，将两次煎液合并，放入白糖拌匀即成. .

3.琥珀莲子（中西医验方）

主治：早衰发白，体力不支

配方：莲子300克，桂圆肉100克. .冰糖、糖桂花

用法：放清水先将莲子烧沸，改为小火炖约30分钟捞出待用张|博士医考搜集整理。 .用一颗桂圆肉包一粒莲子仁，放入砂锅内加冰糖烧沸，改小火炖至熟烂，倒入糖桂花即成

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