人身“三宝”-精、气、神，是养生的关键张博士|医考|搜集整理。 张|博士医考搜集整理。精为生命活动的基础，人的四肢、九窍和内脏的活动以 及人的精神思维意识活动，均以精气为源泉与动力 精化气，气生神，神御形张博|士医考搜集整理。 张博士医考|搜集整理。精是气、形、神的基础，亦是健康和长寿的根本 故曰：“善养生者，必宝其精，精 盈则气盛，气盛则神全张博士|医考|搜集整理。 张博士|医考整理。神全则身健，身健则病少，神气坚强，老而宜壮，皆本乎精也”（《类经·摄生类》） 精贵充盈固秘，而难成易亏，故保精存精为寿命之 本北京张博士医考搜集整理张博士医考整|搜集理。 .

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