北京张博士医考中西医执业医师考试辅导之——中西医执业医师如何克服考前心理疲劳

北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过！

在中西医执业医师考前复习阶段，常有一些考生朋友反映：自己想复习，也有时间学习，只是一拿起书本就犯困，并伴有厌倦、烦躁的情绪。这其实是复习应考过程中产生心理疲劳的具体表现。心理疲劳不像生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常，它的消除主要靠心理调节来实现。为此，考生朋友可以从以下几个方面入手：

首先，要有明确的学习目的

学习就像从河里抽水，动力越足，水流量越大。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生朋友的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响也是极其巨大的。

其次，要培养浓厚的学习兴趣

兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，是克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。

考前产生心理疲劳的现象很正常，只要考生能及时发现问题，并加以调整，相信还是可以以最好的状态迎战中西医执业医师考试，凯旋而归！

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