醋浴：长期坚持醋浴能预防脱水，保持指甲、脚趾甲的光亮晶莹，减少暗疮粉刺的滋生。醋酸有很强的杀菌能力，醋还富含钙、氨基酸、维生素、乳酸、葡萄糖、糖分和盐类，对皮肤有综合保健作用。

柠檬浴：柠檬去污能力强，又不伤害皮肤，有益于肌肤滋润白皙，经常洗柠檬浴能防治粉刺，尤其适合暗疮、粉刺患者。

番茄浴：番茄具有嫩肤、使皮肤红润的功效。将番茄汁加入少量酒精、硼酸备用，根据沐浴者需要和不同水温，加入适量番茄汁，浸泡沐浴。

蜂蜜浴：气味芬芳，营养丰富，久病体弱者以适量蜂蜜加入温水中浸泡沐浴，可收到明显的健身提神功效。

丝瓜浴：将丝瓜汁加入温水中浸泡沐浴，能活血通络，消热润肤，解毒消炎，提高皮肤抗皱能力。提取丝瓜汁的方法是：当丝瓜枝繁叶茂时，将离地表60厘米左右的藤切开，口朝下，用一个干净的玻璃瓶固定在土里，瓶口与塑料管相连接，塑料管的另一端系在丝瓜藤切口处即可。用时还应加入少量甘油、硼酸和酒精。

黄瓜浴：黄瓜汁含柔软的细纤维素，有促进肠道腐败物排泄和降低胆固醇的作用，且它含有抑制糖类物质转化为脂肪的丙醇二酸，因而可控制身体发胖。黄瓜汁里的钾盐，维生素A和E，微量元素钙、磷、铁及糖，能促进皮肤光洁柔嫩。将黄瓜汁适量加入温水中浸泡沐浴，有助于保持身体窈窕，肌肤光滑细嫩。文/杨来红