中国的针灸博大精深，中国的中医学更是神奇，中医学中最重要的还是穴位按摩和针灸。家家都有要照顾的老人，俗话说的好“若要老人安，涌泉常温暖”为什么说“若要老人安，涌泉常温暖”呢?其实很简单的一句话就是常常推搓一下涌泉穴，让涌泉穴保持温暖。

据统计，推搓涌泉穴疗法可以防治哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等五十余种疾病。涌泉穴与人体生命息息相关。

涌泉，顾名思义就是水如涌泉。据现代人体科学研究表明，人体穴位的分布结构独特，功用玄妙。人体肩上有一“肩井”穴，与足底涌泉穴形成一条直线，二穴是“井”有“水”上下呼应，从“井”上可俯视到“泉水”。有水则能生气，涌泉如山环水抱中的水抱之源，给人体形成一个强大的气扬，维护着人体的生命活动。涌泉穴具体介绍如下：

类属：足少阴肾经第一穴，肾经之井穴。

位置：位于足底前部凹陷处，2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学着作《皇帝内经》中说;“肾出于涌泉，涌泉者足心也”。意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防治、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。

作用：开窍苏厥，滋肾清热，降逆通络。

主治：高血压病、神经性头痛、癔症、精神分裂症、急性扁桃体炎、子宫脱垂、下肢痉挛、下肢瘫痪、失眠、音哑、咳嗽、风疹、癫痫、小儿惊风、心肌炎、糖尿病、过敏性鼻炎、怕冷、阳萎、遗精、更年期综合征等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压治疗白发等等。

可见，涌泉穴是人体长寿大穴。经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，精神充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力。常见的保健手法有：搓、摩、敲、踩。其中最简单、最易操作的手法是踩;也可坐在椅子上，用脚底转动网球，按摩脚底穴位;或穿用根据人体脚部穴位设计的按摩鞋、拖鞋，尤其是在涌泉穴处放置药片的保健鞋，可在行走、办公、做家务的同时起按摩和保健的作用。

“若要老人安，涌泉常温暖”做为年轻人应该告诉自己的长辈这点，在日常的生活中让老人多推搓一下涌泉穴当然为了表示孝心的话也是可以由你来帮助老人推搓涌泉穴的，不过我估计现在的社会压力不允许这么做的，主要是没时间。

若要老人安，涌泉常温暖。通过上述内容介绍相信大家都理解了，为什么说“若要老人安涌泉常温暖”这句好了，希望老年朋友能够做到这些，从而延年益寿。