中医儿科：过敏性体质食疗推拿效果好

很多人都是说自己是过敏性体质，那么过敏性体质有什么症状呢?如果孩子咳嗽老不好?总是鼻塞流鼻涕?注意了，您的孩子有可能是过敏性体质。

孩子咳嗽很久都没有好转，甚至由咳转喘，或者孩子总是鼻塞打喷嚏，晚上睡觉很难入睡等，这些都可能是过敏性体质引起的症状。对于不同年龄段的孩子而言，过敏源也不同。幼儿一般表现为对牛奶过敏，大一点的孩子则是对空气中的尘螨过敏，一般表现为呼吸道感染、“敬手礼”揉搓眼鼻、皮肤湿疹乃至全身的过敏反应。

怎么样预防孩子过敏

对于孩子过敏的预防工作做得越早越好，如果父母都是过敏性体质，在母孕期就要关注和预防，避免食用可能导致过敏的食物，如牛奶、鸡蛋和带壳类的海鲜。3岁以内都不要接触海鲜。

对于过敏性体质的孩子而言，预防和治疗的关键是环境控制。事实上，食物预防好做，但存在于纺织物中无处不在的尘螨却让许多家长感到头痛。她建议将所有的毛绒玩具都清理掉，并定期清理床褥，用60摄氏度以上的热水进行清洗或者进行日晒，同时定期除尘。

对于长期有过敏反应而久治不见效的孩子，建议采用食疗和物理推拿两种治疗方法。由于过敏性体质的孩子大部分肺脾虚寒，家长可以多做强健脾肺的食物来缓解症状，如用莲子和山药煮粥，或者是煮姜糖水，一般虚寒体质的孩子晚上咳嗽睡不着，喝了姜糖水之后就能明显改善。

避免食用容易致敏和刺激的食物：

1.冰冷的食品：

冰冷的食品容易刺激我们的咽喉、气管和肠胃道，引起血管和肌肉的紧张而收缩，因而引起一些过敏反应。

小孩喜欢吃油炸食物和大鱼大肉，这些油腻的食品容易妨碍肠胃的消化能力，一但肠胃功能失常，这也是致发过敏的一大原因。

2.辛辣刺激的食品：

一些辛辣刺激的调味品，会散发有刺激性的气味，容易刺激呼吸道和食道，也是容易致发过敏的发作。

3.虾、蟹等咸寒食品：

这一些食物含有较高的异体蛋白质，很容易激发体内的过敏反应，因此要避免摄取。

相反的一些清淡而含有丰富维生素和植物蛋白质的食物，像大豆、糙米、乔麦、豆类制品、栗子、胡萝卜、高丽菜、青椒、苹果、胡桃等则应多去摄取，且平常饮食要营养丰富，才能提高身体的免疫力，如此也能减少过敏症状的发生，当然如果能再配合适当的运动，及保持乐观的心情，对过敏体质的改善都非常有帮助。