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心理应激的应对-乡村全科助理医师辅导
来源：张博士医考官网 作者：王静400 2019-09-17 13:56:46

心理应激的应对是乡村全科执业助理医师考试会涉及到的知识点，张博士医考搜集整理，请参考。

心理应激的应对方法：

1．回避或逃避过强的心理应激源，如逃避引起吵架、愤怒的场所。

2．心胸宽大、乐观地应对和处理负面生活事件。

3．增强自身应对能力和耐受挫折的能力。

4．通过各种放松措施控制或转移负性情绪。

5．学会各种放松技术，如气功、生物反馈疗法、散步、白日梦等。

6．取得社会支持，取得亲人、友人支持和理解。

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