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牙龈炎怎样预防
相信大家知道牙龈炎是牙周病的初期征兆，也是导致我们经常掉牙的原因。
所以要提早预防牙龈炎。那么，有哪些方法可以预防牙龈炎的发生？张博士医
考中心搜集整理，请参考
轮流使用两只牙刷：轮流使用两支牙刷的好处在于可使另一只有时间完全风
干，从而减少细菌滋生的机率，这对牙齿的健康非常重要。
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使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。
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刷牙龈边缘：刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，
由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。
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给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物来强化骨
骼。
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多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避
免牙龈炎。
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使用芦荟刷牙：芦荟被证实有很多功能，用芦荟汁刷牙龈，能减少口腔内的
牙垢。
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清除牙石：你应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。
经常使用漱口水：漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议
每次吃东西后一定要漱口。
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