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口腔执业医师实践技能——医生教你怎样保护牙齿
北京张博士医考口腔执业医师实践技能——医生教你怎样保护牙齿
北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过！
牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、
容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方
法外，还有一些行之有效的定期保健措施。
1 、及时清除牙隙间的食物填塞物。在咀嚼食物的过程中，牙齿间隙经常夹
进食物的纤维，它们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过刷牙进行清除，以
保持口腔卫生。
2 、给牙齿充足的营养。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成
人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
3 、养成正确的咀嚼习惯，正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。
4 、纠正有损于牙齿的不良习惯。有些婴幼儿由于吮吸拇指、舔牙、咬牙、
张口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错位和畸形，纠正不良习惯有利于牙齿保
健。
5 、睡前刷牙很重要。人在入睡后，细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的
情况下很容易繁殖。糖发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋洞，因此睡前刷牙要尽量彻底，
这对预防牙病有重要作用。
6 、有些药物有损于牙齿的健康。四环素、金霉素等药物可以使牙齿发黄或
牙釉质发育不全，日后容易发生龋齿，因此不要大量或长期服用这些药物。
7 、防止外伤。不要用牙齿去咬坚硬的物品，以免牙齿受到损伤。
8 、定期检查。定期检查牙齿可预防牙病滋生。成人最好每年进行一次牙检，
发现牙病及时治疗。起，
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