北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过！

1.治疗期间，忌生冷油腻，辛辣刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟，羊肉、狗肉，带鱼，白酒、大蒜、大葱、海鲜、麻辣火锅、浓茶咖啡等。

2.多食新鲜蔬菜、粗粮如黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉、瘦肉、大枣等。

3.每晚睡前用热水泡脚并加足底按摩。

4.减少光源刺激，如电视、电脑、紫外线等。

5.功能性锻炼如：抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿耸鼻等。

6.用毛巾热敷，每晚3：4次，勿用冷水洗脸，遇风、雨、寒冷时注意头部保暖。

7.适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。

8.每天坚持穴位按摩。

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