此疗法适用于各种神经症和某些行为障碍的病人。

1.要求的绝对化（demandingness）这是非理性信念中最常见的一个特征，从自己的 主观愿望出发，认为某一事件必定会发生或不会发生，常用“必须”（must）或应该（should）的字眼，然而客观事物的发生往往不依个人的主观意志所 转移，常出乎个人的意料，因此怀有这种看法或信念的人极易陷入情绪的困扰。

2.过份的概括化（overgeneralization）即对事件的评价以偏概全，表现在一 方面在自己的非理性评价，常凭自己对某一事物所作的结果的好坏来评价自己为人的价值，其结果常导致自暴自弃、自责自罪，认为自己一无是处，一钱不值而产生 焦虑抑郁情绪。另一方面对别人的非理性评价，别人稍有差错，就认为他很坏，一无是处，其结果导致一味责备他人，并产生敌意和愤怒情绪。

3.糟糕透顶（awfulizing）认为事件的发生会导致非常可怕或灾难性的后果。张博士医考搜集整理这种非理性信念常使个体陷入羞愧、焦虑、抑郁、悲观、绝望、不安、极端痛苦的情绪体验中而不能自拔。这种糟糕透顶的想法常常是与个体对已、 对人、对周围环境事物的要求绝对化相联系的。

上述三个特征造成了病人的情绪障碍，因此本疗法是以理性治疗非理性、帮助病人改变其认知，用理性思维的方式来替代非理性思维的方式，最大限度地减少由非理性信念所带来的情绪困扰的不良影响。

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