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孕期饮食有哪些注意事项 建议结合体质选择食物
孕期饮食要注意这些：
1、不能吃得太少
当然，怀孕期间也不能吃得很少（或只是喝粥），那样不仅孕妈自己营养不良，腹中的宝宝也可能会停止发育。女性孕期饮食有哪些注意事项？女性怀孕期间要注意吃的分寸，吃得过多，营养过剩，也会导致生产困难。
2、根据体质选择食物
孕妈要根据体质选择适合自己的食物。
（1）避免“寒性体质 + 寒性食物”
如果孕妈是寒性体质，摄入过多寒性食物，会让自己和胎儿更加受寒，也会导致流产、宫内停止发育或胎儿发育迟缓等。胎儿时期受寒，孩子出生后怕冷，反应差或爱哭闹，有的不知道吃奶，容易吐奶、腹泻、胀肚、腹痛等，易感冒，脾胃吸收不好，身体不强壮，衣服穿少了或吃生冷食物后容易感冒、咳嗽、流涕、发烧等。
（2）避免“热性体质 + 热性食物”
女性孕期饮食有哪些注意事项？如果孕妈是热性体质，摄入过多热性食物，会让胎儿更受热气熏蒸，易致流产、宫内停止发育、畸形等。胎儿时期受热，宝宝出生后怕热，捂多或吃热性食物后往往会生病。有的孩子一出生就满身湿疹（有的几个月后出现湿疹），或者出现血管瘤、白癍、黄疸、颅内出血、胃肠出血、哭闹不安、肿瘤等各种问题。
女性孕期饮食有哪些注意事项？专家在上文中作出了详细的介绍，女性孕期饮食一定要把握住这些禁忌点，结合自己具体的体质选择最适合自己的饮食方案，才能让自己吃的健康，让宝宝们吸收到更加充足的营养成分，希望所有准妈妈都能如愿生下健康聪慧的宝宝！
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