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公卫医师考试大纲——乳腺癌的预防法则
北京张博士医考公卫医师考试大纲——乳腺癌的预防法则
北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过！
1 、适当运动，跳绳可以促进****抖动，游泳可以扩张胸部，对女性来说都
是很好的运动。
2 、胸衣不要太紧，乳腺的血液循环大多在****外侧，过分挤压容易诱发乳
腺疾病。
3 、适当控制脂肪和动物蛋白摄入，少吃含雌激素较高的食物，如哈士蟆、
大豆异黄酮等保健品。
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