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皮肤科医生提醒：女人在脸上做好这3件事，30岁之后想长斑都难
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黄褐斑患者大多数都集中在女性在30岁之后，因为女人到了这个年纪，因为家庭、工作和孩子的三重影响下，就导致了肝肾亏虚，各种岁月问题接踵而来，表现在脸上就是黄褐斑。
我记得是去年的这个时候，当时有一位朋友介绍的黄褐斑患者前来咨询，姓于，29岁，离异，带着一个女儿生活。可能是因为家庭压力大的原因，不到30岁的她已经满脸黄褐斑。这位朋友就属于典型的黄褐斑异常，特别在眼角处那块，黄褐斑已经严重到呈现黑色。在我们深入沟通的情况下得知，这位女性患者在生活中犯了这三点护肤大忌，难怪现在黄褐斑满脸。
1.晚上不卸妆，小于是做公关部门的，需要每天处理各种人际关系，有的时候累了一天回到家里倒头就睡着了，并不是懒而是太累了。所以就经常带状睡觉，但是这种情况是万万不可取的，因为到了晚上，肝脏进入排毒静养期，如果不卸妆，流经面部毛细血管的静脉血液就会堆积，黑色素一沉淀，就会导致黄褐斑，所以黄褐斑也叫作肝斑。
2.阳关照射，小于23岁参加的工作，年轻人能拼能干，经常在中午顶着大太阳出去走关系、跑客户，太阳光中含有大量紫外线，特别在春夏季节为最。紫外线能够加速黑色素沉淀，减缓黑色素的代谢，久而久之就会在面部出现黄褐斑。
3.压力得不到释放，这是心理原因，因为小于的女儿刚上小学，正是需要人照顾的时候，小于又忙于工作，所以家庭事业两头都得兼顾，这就给小于造成了很大的心理压力，每天生活在高压状态，肝气郁结，就会到导致面部出现黄褐斑的症状，而且还会影响月经规律。
由以上这三点可以看出来黄褐斑的出现不是某一原因导致的，而是内外结合，多重因素的作用下导致黄褐斑的出现，只不过在30岁之前表现的不太明显，30岁之后才会质变爆发。那么我们应该怎样预防黄褐斑的出现呢？
30岁之前，女人在脸上做好这3件事，30岁之后想长斑都难
1.外用药物需谨慎，这里所说的外用药物包含一切抹在脸上的东西，比如化妆品祛斑药物。因为化妆品质量良莠不齐，无论多么纯天然和零添加，其中都会或多或少含有一些化学物质，所以建议这类化妆品在使用的时候要格外注意；药物涂抹祛斑对黄褐斑有着较为明显的作用，但是是药三分毒，外用的涂抹药物只能从表面控制黄褐斑，做不到根治，所以外用药物要控制计量，不可过多使用。
2.祛斑皂甙养容颜，之前我在我的微头条里也写过药师歌，祛斑皂甙属于中药提取合制，其成分中含有鹿胎粉，鹿茸和虫草，鹿胎粉能够抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的分泌从而起到淡化黄褐斑的作用；鹿茸能够调节经血，稳定经期，养肾补肝；虫草中含有丰富的氨基酸和多肽成分，能够起到抗氧化，延缓衰老的作用。所以可以通过补充祛斑皂甙（dài）来从内部而外控制黄褐斑。
3.高质睡眠皮肤好，每天睡足八小时这种高质量睡眠是一个女性美容养颜的好办法，英国之前做过一组睡眠实验，每天睡六小时和每天睡八小时能够从面部皮肤上明显感觉出变化。每天睡眠六小时的面部晦暗无关泽，每天睡足八小时的面部光滑白嫩，所以说高质量的睡眠是保护容颜的有效方法之一，但是要注意，一定要在十一点之前入眠哦。
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