现如今想要延缓衰老的人也已不仅仅是女性朋友了，甚至有些男性朋友在对于颜值上比女性更严格。我们说过很多关于女性如何预妨衰老、延缓衰老的文章内容，但是你是否知道男性应该如何延缓衰老呢?下面就由小编来为大家介绍下男性预防衰老的方法吧!
1、常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。
2、少吃点，多记点。德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。
3、身体胖，老10年。2007年具有里程碑意义的一项研究发现，男人身体质量指数(BMI)每增加5个点(相当于体重增加13.5公斤左右)，其睾-丸激素水平就会下降到“衰老10年”的水平。
< id="u3020257_0" name="u3020257_0" src="http://pos.baidu.com/jcnm?conwid=660&conhei=100&rdid=3020257&dc=3&di=u3020257&dri=0&dis=0&dai=3&ps=1266x209&enu=encoding&dcb=___adblockplus&dtm=HTML_POST&dvi=0.0&dci=-1&dpt=none&tsr=0&tpr=1525516045568&ti=%E7%94%B7%E6%80%A7%E5%A6%82%E4%BD%95%E9%A2%84%E9%98%B2%E8%A1%B0%E8%80%81%20%E6%9C%89%E5%93%AA%E4%BA%9B%E6%97%A5%E5%B8%B8%E6%96%B9%E6%B3%95_%E4%B9%85%E4%B9%85%E4%BF%9D%E5%81%A5_%E4%B9%85%E4%B9%85%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%BD%91&ari=2&dbv=2&drs=1&pcs=1419x668&pss=1419x1267&cfv=0&cpl=20&chi=1&cce=true&cec=UTF-8&tlm=1525516045&rw=668<u=http%3A%2F%2Fbaojian.9939.com%2Frqbj%2Fnxbj%2F2017%2F0410%2F4614582.shtml<r=http%3A%2F%2Fbaojian.9939.com%2F&ecd=1&uc=1600x860&pis=-1x-1&sr=1600x900&tcn=1525516046&qn=60c3cbe51f34e674&tt=1525516045543.71.71.72" width="660" height="100" align="center,center" vspace="0" hspace="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" frameborder="0" allowtransparency="true" style="border-width: 0px; border-style: initial; vertical-align: bottom; margin: 0px; width: 660px; height: 100px;">
4、经常锻炼，年轻10岁。一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。
5、口腔卫生，脑子更灵。英国一项涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。
6、心跳慢寿命长。想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克?劳厄说：“人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。
以上就是小编介绍的几种关于男性预防衰老的方法，相信大家看完以后都有了一些了解。我们知道一旦身体出现了衰老就很难逆转了，所以男性朋友就更应该在日常生活中最好预防措施哦!
学习中心
手机学习 
红宝书/张博士医考红宝书系列2023新版
