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女性在经期不适合吃哪些食物呢

来源：张博士医考官网作者：高华莲 2018-05-05 18:24:18

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每一位女性朋友一生中都是会经历过月经期，对于女性朋友来说在经期保健也是十分重要的!我们知道经期有很多的注意事项，比如说：忌口、保暖、不能洗头等等，一旦没有注意也就会带来不必要的麻烦。那么我们在经期又有哪些食物是不能吃的呢?下面一起来了解下吧!

月经期

　　月经期不能吃什么

　　巧克力

　　巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。

　　辛辣食物

　　辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。

　　柿子

　　柿子含有的糖分也很高，如果在经期食用容易发生月经不调的情况。

　　浓茶

　　茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。

　　苦瓜

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　　苦瓜性寒凉，在月经期间会让经血快速缩减，导致经血不能顺利排出。

　　螃蟹

　　在经期食用螃蟹，会造成月经失调或者让经血停止，消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内，形成脂肪。

　　以上就是小编介绍的关于女性在经期不能吃的食物，相信大家看完以后都有了一定的了解。小编在此建议大家一定不要在经期吃以上的几种食物哦，否则还可能会给身体带来其它严重影响!

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