第一招：补肺经防感冒

在中医理论中，肺主一身之气，管理人体呼吸功能，在外合于皮毛，可抵御
外邪。小儿肌肤薄嫩，卫外不固，易感外邪，由口鼻或皮毛而入，必内归于肺。

五脏之中，肺最先受邪，也最易受邪。在肺之经脉是施以有补益作用的手法，
可以补益肺气，提高小儿抵御外邪的防病能力。

小儿的经脉与成人不同，其肺经在无名指末节的罗纹面上。在这里顺时针旋
推即为补法，称补肺经，每次操作100 次，早晚各一次，可补肺益气，预防感冒。

第二招：清心经促睡眠

从中指指端向指根方向划带箭头直线，划到第一个指间横纹

中医认为，小儿心气旺盛有余，小儿心常有余，心属火，动则易亢奋、炎上，
易产生内热。孩子太兴奋不能安眠时，可在其中指末节，自指尖向指根方向直推，
称为清心经，连续操作50-100次。可以清心火，利小便，从容应对孩子烦躁、夜
啼、睡而不实等情况。

第三招：足三里保消化

中医认为，脾为气血生化之源，为后天之本。但小儿脾胃功能尚未健全，而
生长发育快，对水谷精微需求迫切，饮食不知自节，易内伤饮食而致泄泻、呕吐，
甚至导致疳积等证。而足三里穴属足阳明胃经，能健脾和胃，调中理气，导滞通
络，可用于治疗各种消化系统疾病。穴在膝盖外侧陷凹的外下方，治疗时用拇指
端作按揉法，称按揉三里。

第四招：开天门缓惊吓

小儿过度兴奋，可引起睡眠不实，梦中啼哭，而遇突发异声所引起的惊吓，
则会更加严重地影响小儿神志，此时仅仅清心经就不够了，一定要配合开天门。

在两眉心至前发际的这条直线上，以两拇指交替向上推，称开天门，可以醒
脑、镇惊、安神。

注意小儿皮肤娇嫩，操作时凡遇皮肤发红，即停手法，过一阵再继续按摩。

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